导演：
年代：2026
地区：中国大陆
类型：综艺
主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜
更新时间：2026-05-20(中国大陆)
简介： 《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
章亭
何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
毛不易,李雪琴,元宝
曲洪禹
潘长江,杨树林,金志文,曹云金,文松
刘佳,小河,张嘉益
